您现在的位置是:五通桥新闻网 > 百科 走“丢”的烟瘾 市民刘常平的戒烟小心得 五通桥新闻网2024-09-20 13:49:16【百科】7人已围观 简介雅安日报/北纬网讯近日一大早,市民刘常平换好运动装从家出发——每天步行一个小时,这是今年60岁的刘常平雷打不动的习惯。这一习惯,他已经坚持了四五年。坚持步行,刘常平是为锻炼身体,戒掉烟瘾。刘常平退休前 雅安日报/北纬网讯 近日一大早,丢市民刘常平换好运动装从家出发——每天步行一个小时,烟瘾这是市民今年60岁的刘常平雷打不动的习惯。这一习惯,刘常他已经坚持了四五年。戒烟 坚持步行,小心刘常平是丢为锻炼身体,戒掉烟瘾。烟瘾 刘常平退休前,市民是刘常工厂的一名工人。年轻时进入工厂,戒烟工作之余他学会抽烟。小心“一开始,丢并不觉得不适,烟瘾反而觉得能够缓解疲劳。市民”刘常平说,烟瘾养成后,伴随了自己几十年。 工作很辛苦,时间一长,各种因素综合在一起,刘常平患上支气管炎,“特别容易咳嗽,有时候咳得半夜睡不着觉。”尽管如此,刘常平还是控制不住自己,忍不住抽几口烟。 随着年龄的增长,刘常平的支气管炎对身体的影响越来越大。家人几番劝说,希望他戒烟;他也尝试过戒烟,可烟瘾一旦发作,又难受得控制不住自己。 直到有一次几个朋友邀约他参加徒步活动,让他找到运动的乐趣。 “我年轻的时候不太喜欢运动,老了想锻炼身体,可打太极、跳舞等,我不会,也没人教我。但走路就不一样,不需要别人来教。”刘常平说。 走路锻炼多了,刘常平的身体有了好转;在走路锻炼中,认识的朋友也多了。注重健康的人聚在一起,常讨论养生之道。 “‘走友’里,好些人和我一样,曾是‘老烟枪’,可现在大家都告别了香烟。”刘常平坚定了戒烟的信念。 “我已经几年没抽烟了。刚开始的时候,烟瘾犯了,我就出去走路,走着走着,就没有那么想抽烟。”刘常平说,“我觉得,戒烟需要找到自己别的兴趣点和专注点,这样一来,注意力也就分散了,戒烟更容易成功。” 记者 鲁妮娜 本文地址:http://8.eeeaafjeiejiossss.bond/html/63a699846.html 很赞哦!(6) 上一篇: 全网发布683条图文稿件 实现点击量2.83亿人次 下一篇: 保险受益人什么时候可以变更(保险的受益人能随时变更吗) 相关文章 途牛路上花还款后借不了(途牛路上花利息高吗) 汉源县人民检察院深入重点企业走访座谈 夯实“五个环境” 洗衣机出现故障 售后服务一再拖延 混乱 乱占乱摆 商业街人行道成商家“自留地” 多彩活动庆新春 欢乐祥和满雅州 恩奋进凝聚职工力量 献计出力服务中心工作 水稻产业园签约落地,郁南县平台镇、三水区大塘镇两地村企共建结出硕果 重走长岗坡渡槽建设路 多彩活动庆新春 欢乐祥和满雅州 宝兴县检察院推进司法行为专项整治 热门文章 中邮保险交3年保6年中间钱可以取出(中邮保险交5年保终身可以一次性取出来吗) 对标先进典型,轻骑兵“农友圈”这样干! 汉源县人民检察院深入重点企业走访座谈 夯实“五个环境” 神秘珍宝听且闻 “时光隧道”看雅安 站长推荐 区块链数字货币开发(区块链数字货币合法吗) 重走长岗坡渡槽建设路 业内人士谈2015年希望楼市更美好 高全利:养猪业最大的灾难是管理低效!警惕这八大误区 苹果售后坚定(苹果4手机售后问题) 开学前夕 学生“赶作业”成常态 混乱 乱占乱摆 商业街人行道成商家“自留地” 演员张颂文最爱的这些家乡韶关味,你get了没? 友情链接